• Blog,  Meditation / Mindfulness/ Healing you

    Mer inspiration;

    När blomningen är över så skickar alla träd och växter ut sina frön till världen. Vissa frön klistrar sig fast , andra frön följer med vinden och en del är föda till vissa djur och med deras spillning så kan fröna ta sig långt bort i fjärran. När blomningen är över ge dig ut på jakt efter olika frön ,samla in några av dem. Rita av ett eller fler av dom i din bok. Fantisera dig bort och skriv ner vart och hur du tror tar sig fram i världen. Ta sedan fram ett förstoringsglas och undersök ett av fröna , fokusera på vilka delar det består av , färg…

  • Blog,  Meditation / Mindfulness/ Healing you

    Blommor , finns de överallt?

    Enligt den kända franska konstnären Henri Matisse som sade ; ” det finns alltid blommor om du bara tittar efter dom “ Ta dig en promenad ut och gå längs kanten utmed vägen , eller kanterna vid skogsvägarna. Plocka några och ta med dig hem , rita av dem , dess form , dess färg , lukta och beskriv dess doft. Skriv ner i din bok…klistra sedan fast dom i boken , eller ännu bättre ,sätt dig om du kan utomhus och måla av dom till en fin tavla. Gör kanske en bukett och låt den torka , lägg ihop blommorna ta ett vackert band och gör en rosett ,…

  • Blog

    Syrsornas musik!

    Sysorna är nog en av de djur som gör vår sommar och som vi kan finna oss i harmoni med. Dock så har inte alla i vårt långa land tillgång till deras musik. Trollslända finns också som spelar med ett tystare spel och där jag bor så är det just Trollslända som finns i min trädgård. Dock kan vi blanda ihopa syrsan med gräshoppan, de finns på flest platser i Sverige men de använder samma mönster i sitt skapande av musik. Dom gnider benen mot vingarna och därav kommer ljudet. Runt Medelhavet är det cikadorna som utför samma harmoniska musik. Det är så vackert att tänka på att de spelar…

  • Blog

    Veckans schema!

    Innan jag börjar skriva ner det så vill jag bara säga att jag oftast är inne samma tid varje natt 03.00(03.30) – 05.00 (0.5.30) Med undantag för max 2 tillfällen som jag måste vara ledig på. Torsdag 10 juni – fredag 11 juni : 03.25 – 05.00 Fredag 11 juni – lördag 12 juni : 03.25 – 05.00 Lördag 12 juni – söndag 13 juni ; 03.25 – 05.00 Söndag 13 juni – måndag 14 juni ; 03.25 -05.00 Kommer det ett samtal vid ca 04.55 så kommer jag inte logga ut förrän du och jag är färdiga💖

  • Blog

    Tarotkorten betydelse!

    Jag använder både den vanliga tarotleken men också den som kallas änglakort och ärkeängla kort. Men mest änglakorten och i den som precis alla andra andra kort så finns den stora arkanen som består av 22 kort. Dessa 22 kort beskriver viktiga och betydelse fulla händelser i vårt liv. Samtidigt så representeras de olika stadierna emellan barndom och ålderdom. Den traditionella tarotkorten är numrerade vilket också änglakorten är men i änglakorten så följer en ärkelängel med och ha ett extra budskap. O är drömmaren 1 är magikern 2 är prästinnan 3 är kejsarinnan 4 är kejsaren 5 är enhet 6 är de älskande 7 är vagnen 8 är rättvisa 9…

  • Blog,  Meditation / Mindfulness/ Healing you

    Japans körsbärsfest!

    I Japan så firas våren med en sk körsbärsfest som heter Hanami. Hanami firas med en picknick den första veckan då träden börjar blomma. Hanami är symbolen för skönhetens föränglighet eftersom blomningen tyvärr bara varar i ca 2 v. På något sätt när vi inser att något bara varar en kort stund så uppskattar vi de små guldglimtarna mer. Övning ; Rita en picknickkorg och försök minnas ett vackert vårminne, skriv ner detta. När du ser att blommorna faller utomhus eller i din trädgård liknade en konfetti våg, då är det dags för nästa steg ; vårstädning. Ut med det gamla och in med det nya , både i tankar…

  • Blog,  Meditation / Mindfulness/ Healing you

    Världens olika årstider!

    Alla olika delar av världen har olika årstid och detta beror jordaxelns brytning. Ligger du för nära ekvatorn så finns det regn och torrperioder , medans i polartrakterna finns det ljusa eller mörka årstider. Anledningen till att mörkret är som störst på vissa platser beror på att på dessa platser visar sig inte solen överhuvudtaget. Och sedan finns där allt därimellan , och dessutom en markant skillnad olika kust och inlandsklimat. Övning ; Zooma ut från mobil och andra enheter och fundera på vad din plats på planeten är och vart du skulle vilja befinna dig just nu? Vilken årstid känner du dig mest synkad med? Och varför? En annan…

  • Blog

    Denna veckan ;

    När jag inte direkt skriver ett schema på när jag kommer vara inne på denna life och jobba så brukar jag ändå vara inne nästan varje dag och nästan samma tid som vanligt ca 03.00 -05.00 ( 05.30) Men tidig morgon idag den 20 maj är jag inne till ca 05.00- 30. Torsdag 20 maj – fredag 21 maj ; ledig Fredag 21 maj – lördag 22 maj ; 03.00- 05.00 Lördag 23 maj – söndag 24 maj ; 03.00-05.00 Söndag 24 maj – Måndag 25maj ; 03.00 -05.00

  • Blog,  Meditation / Mindfulness/ Healing you

    Anpassning till årstiderna!

    Detta är en svårighet för alla människor att anpassa oss efter årstidernas förändringar. Växlingen från sommar till höst och höst till vinter kan var svårt att anpassa sig till. Eftersom vi är beroende av solljus , och när timmarna blir färre med solljus då kan man bli nedstämd. Och en hjälp för att förhindra nedstämdheten bör man tillbringa så mycket tid som möjligt utomhus. Övning ; Fundera över hur du kan skapa så många möjligheter som möjligt för att vara ute mycket. Tex kan det hjälpa att hoppa av på en busshållplats tidigare än man brukar eller gå ut utomhus när du har rast. Undvik tex tunnlar och gå runt…