Blog,  Meditation / Mindfulness/ Healing you

Japans körsbärsfest!

I Japan så firas våren med en sk körsbärsfest som heter Hanami.

Hanami firas med en picknick den första veckan då träden börjar blomma.

Hanami är symbolen för skönhetens föränglighet eftersom blomningen tyvärr bara varar i ca 2 v.

På något sätt när vi inser att något bara varar en kort stund så uppskattar vi de små guldglimtarna mer.

Övning ;

Rita en picknickkorg och försök minnas ett vackert vårminne, skriv ner detta.

När du ser att blommorna faller utomhus eller i din trädgård liknade en konfetti våg, då är det dags för nästa steg ; vårstädning.

Ut med det gamla och in med det nya , både i tankar och själ. Vårstäda ditt sinne.

Övning;

Vilka tankar känner du att du kan lägga bakom dig?

Vilka tankar kan du släppa för att få ny energi?

Vilka tankar får ej ta med negativ energi ?