Du är starkare än vad du tror

Ibland så hamnar man i en dålig situation, trauma , svårigheter att överleva sorg och skador och sjukdom.

När du känner dig i kaos och att livet inte blev som du velat. Så försök tänka om och ta lilla minsta positivt till dig.

Spara det minnet , upprepa dina tankar.

Jag tror också att det är viktigt att se nån form av humor. Jag vet att låter klyschigt och morbidt.

Men att titta på en komedi , lyssna på en rolig podd eller nån youtube video så kan jag lova att du inom dig kommer att skratta och le.

Tänk bort alla problem och fokusera på något av nämnda ting.

Eller som jag fick av min dotter en bok med humoristiska citat. Boken heter Shit happens ,goda råd för dåliga dagar.

Som tex ;

Låt ditt liv slå till med full kraft

Tro på mig för

Livet vet alltid bäst. ( Rainer Maria Rilke)

Eller ;

Om allt i ditt liv var perfekt

Då skulle du aldrig lära dig något

Och aldrig växa. ( Beyonce)

Eller:

Var inte för tuff mot dig själv

Ingen är perfekt

Acceptera att du faktiskt är mänsklig. ( Deborah Day)

Eller;

Normalitet är en asfalterad väg

Det är lätt att gå

Men där växer inga blommor. ( Vincent Van Gogh)

Älska dig själv ❤️