Fokusera på månen uppe på himlen ett par nätter i sträck, vid samma tid. Ser du då att månen är på annan plats på himlen och har andra vinklar? Håll reda på vart månen befinner sig i relation till ditt hus hela nästa månad (september). Skriv ner var på himlen månen står varje natt. En annan fantastisk fördjupning av månen är de stora mörka fläckarna som som faktiskt är avsvalnade lavafält. Dessa fläckar är rester från den tid då månen fortfarande var vulkaniskt aktiv. Observera sedan de små mörka fläckarna , dessa är gjorda av och från meteornedslag. En annan liten intressant sak är vi bara kan se ena sidan…

De flesta djur är mest aktiva om dagen , men vi hat de djur som helst visar sig i skymningen och nattetid. Tidig morgon kan man också träffa på dom. När skymningen kommer så tittar de fram från sina gömställen. Hjortar , rådjur, harar , älgar, tvättbjörnar är bara några av de arter som finns därute genom natten. Sen har vi också den mest igenkännande och det är ugglan. Men det finns faktiskt ugglor som bara visar sig på dagtid. För att se vilken uggla som är dag eller natt djur så kan du se det på deras ögon. Är det en uggla som är aktiv på dagen så har…

Ja det gör de faktiskt , ett par finska forskare har upptäckt detta fenomen. Träden låter sina grenar slappna av på natten. Forskarna tolkade det som om träden tog en tupplur. Silverbjörken var ett av träden de studerade på , silverbjörkens grenar och blad sjönk ner ca 10 cm nattetid. Men precis innan soluppgång så sträckte den upp sig igen. En av forskarnas tolkning var att eftersom att grenarna precis innan solen gick upp sträckte på sig drogs slutsatsen att träden har en egen inbyggd dygnsrytm. Ta dig ut på dagtid och välj ett träd , ta ett foto på trädets grenar. När det är natt ta sig ut igen…

Om du inte har möjlighet att ta dig ut , öppna ditt fönster , ta fram en stol och sätt dig ner , sätt dig bekvämt , blunda och andas djupt och lyssna in de naturliga nattljuden. Att ha öppet sitt fönster på natten är mycket bra för din sömn. Öppna och ha öppet så fort du har möjlighet. Är ljuden utanför som till motor och bussljud för mycket , använd öronproppar. Det svala sovrummet är ett av de bästa sätten att få en god natts sömn , speciellt om det fläktar lite. Har du möjlighet att sova utomhus , gör det , det finns inget bättre. När det kommer…

Det finns så mycket mer vi kan göra förutom det tidigare inlägget för att du kan varva ner inför en hel natts vila. När solnedgången är på väg ner , ta med dig en vän ut på promenad, vandra tillsammans i takt med solens nedgång, ni behöver inte prata utan bara finnas där för varandra. Glöm ej att stänga av din mobil , gå i långsam takt. Andas djupt och känn efter vad du har för känslor , vad det doftar , och alla dina förnimmelser som kommer upp. Skriv ner detta i din bok , innan du lägger dig. För att inte glömma att skriva , lägg din bok…

Och det blir natt i naturen och för vår egna del , du och mig så blir natten en period att befria oss från dagens händelser och bekymmer. Inga sms , inga pling från sociala medier ,inga samtal eller mail. De människor som ger oss stress , sover, iallafall i teorin. Dock är det många av oss som ligger vakna under nattens timmar. Man har en oro i kroppen för både små och stora ting. Små problem blir till monster problem. För att du skall kunna njuta av natten och få din viktiga sömn så måste du planera inför att du skall kunna få en lugn natt. Stäng av alla…

Många konstnärer har under årens lopp inspirerats och tolkat vår natur och dess växlingar beroende på årstid. Juliette Matter som är en holländsk designer väljer sin färger från naturen i sina designers. Hon brukar ströva omkring i skog och natur för att hitta inspiration. Under dessa oftast dagliga promenader så plockar hon upp kottar , löv ,stenar, nån trädbit ,örter mm för att fånga upp färgerna. Hon använder en mall i sina designs. Hon gör en egen palett med färgerna och över årstiderna , du kan pröva att göra en egen palett och använd sedan färgerna till en målning. Tex ; Du kanske tycker att detta är lite konstigt att…

När blomningen är över så skickar alla träd och växter ut sina frön till världen. Vissa frön klistrar sig fast , andra frön följer med vinden och en del är föda till vissa djur och med deras spillning så kan fröna ta sig långt bort i fjärran. När blomningen är över ge dig ut på jakt efter olika frön ,samla in några av dem. Rita av ett eller fler av dom i din bok. Fantisera dig bort och skriv ner vart och hur du tror tar sig fram i världen. Ta sedan fram ett förstoringsglas och undersök ett av fröna , fokusera på vilka delar det består av , färg…