Ångest hjälp
För att lindra sin ångest så kan man använda en gummisnodd.
Det fungerar faktiskt. Och också när du får din ångest eller panik attack.
Denna terapi form kommer från KBT terapi och de som användt denna teknik har dämpat sina attacker.
Hitta en gummisnodd eller hårsnodd. Sätt den som ett armband.
Det du skall göra när du känner ångesten komma krypande är att dra i snodden och sedan släppa så att snodden studsar tillbaka på din handled.
Smärtan som uppstår kommer att hjälpa i din ångest attack genom att fokusera på just smärtan.
Ibland så kan det behövas mer än en snärt och detta är också en början till att kunna styra bort fokusen.
Övning ger också färdighet.
❤️
Magdalena
Jag har arbetat som medium i många år. Mina förmågor och krafter har gått i arv I generationer. Historia är också något som jag är facinerad av , vetskapen om vår existens och hur vi fungerar i balans med universum är unikt och intressant. Med tarotkort , samarbete med änglarna , beskydd, besvärjelser, magi kan jag hjälpa dig vidare på livets väg. Jag är din guide och med min kärlek , trygghet och mina förmågor så finns jag här för dig. Jag är din vän i mörkret och jag är din vän i ljuset. Tillsammans så är vi ett. ❤️
