De flesta djur är mest aktiva om dagen , men vi hat de djur som helst visar sig i skymningen och nattetid. Tidig morgon kan man också träffa på dom. När skymningen kommer så tittar de fram från sina gömställen. Hjortar , rådjur, harar , älgar, tvättbjörnar är bara några av de arter som finns därute genom natten. Sen har vi också den mest igenkännande och det är ugglan. Men det finns faktiskt ugglor som bara visar sig på dagtid. För att se vilken uggla som är dag eller natt djur så kan du se det på deras ögon. Är det en uggla som är aktiv på dagen så har…

Ja det gör de faktiskt , ett par finska forskare har upptäckt detta fenomen. Träden låter sina grenar slappna av på natten. Forskarna tolkade det som om träden tog en tupplur. Silverbjörken var ett av träden de studerade på , silverbjörkens grenar och blad sjönk ner ca 10 cm nattetid. Men precis innan soluppgång så sträckte den upp sig igen. En av forskarnas tolkning var att eftersom att grenarna precis innan solen gick upp sträckte på sig drogs slutsatsen att träden har en egen inbyggd dygnsrytm. Ta dig ut på dagtid och välj ett träd , ta ett foto på trädets grenar. När det är natt ta sig ut igen…

Om du inte har möjlighet att ta dig ut , öppna ditt fönster , ta fram en stol och sätt dig ner , sätt dig bekvämt , blunda och andas djupt och lyssna in de naturliga nattljuden. Att ha öppet sitt fönster på natten är mycket bra för din sömn. Öppna och ha öppet så fort du har möjlighet. Är ljuden utanför som till motor och bussljud för mycket , använd öronproppar. Det svala sovrummet är ett av de bästa sätten att få en god natts sömn , speciellt om det fläktar lite. Har du möjlighet att sova utomhus , gör det , det finns inget bättre. När det kommer…

Det finns så mycket mer vi kan göra förutom det tidigare inlägget för att du kan varva ner inför en hel natts vila. När solnedgången är på väg ner , ta med dig en vän ut på promenad, vandra tillsammans i takt med solens nedgång, ni behöver inte prata utan bara finnas där för varandra. Glöm ej att stänga av din mobil , gå i långsam takt. Andas djupt och känn efter vad du har för känslor , vad det doftar , och alla dina förnimmelser som kommer upp. Skriv ner detta i din bok , innan du lägger dig. För att inte glömma att skriva , lägg din bok…