• Yoga för själen

    Yogans fördelar!

    Yoga hjälper oss att få balans i våra liv , bli lyckliga och friska. Den hjälper oss förbättra våra relationer mer partner, barn ,vänner och oss själva. Yogan låter dig återta kontrollen! Eftersom yogan omsluter kropp , själ och ande kommer du att märka att den hjälper dig att förbättra dina relationer , idrottsprestationer och arbetsliv. Regelbunden utövning av yoga kan hjälpa till att förändra negativa tankemönster genom att skänka dig inre frid och skapa förmåga att hantera svårigheter och ta itu med problem. Ett rikt liv! Yogans fördelar verkar och är oändliga. Yoga kan anpassas till alla möjliga livsstilar- österländskt, västerländskt ,barn och vuxna. Den kan ersätta berusningen som…

  • Blog

    Nu är hösten här…

    Det är dags för höstens ljuvliga färger och lugn , jag tycker personligen om hösten som den bästa årstiden. Det är varken för varm eller för kallt och som sagt färgerna. Kastanjerna som ramlar ner från träden , morgon daggen och alla fåglar som gör sig beredda att flyga söderut. Hararna har fått sina ungar , ekorrarna springer och hoppar runt i de murriga träden. Ja vad kan vara mer gudomligt? Det mysiga att sätta på sig en go varm tröja och bara gå ut och sätta sig på parkbänk och bara blunda och andas. Känna energierna som fyller hela kroppen och som behövs nu när den stressiga juletiden komma…

  • Tarot

    Fortsättning hur du använder dina kort!

    Steg 3 ; Ställ en fråga! Tänk på en fråga du skulle vilja ha svar på. Om du tolkar för någon , be honom eller henne att antingen tänka på eller säga högt uttala en fråga. Dina änglar och guider kan höra dina tankar , så du behöver inte uttrycka dina funderingar högt. Steg 4 ; Blanda korten! Tänk på frågan när du blandar korten och be änglarna hjälpa dig med svar och vägledning. Om ett eller flera kort ” hoppar” ur leken när du blandar , lägg dessa åt sidan. De kommer vara en del i din tolkning. När du blandar kommer du sannolikt att lägga märke till känslor…

  • Yoga för själen

    Savasana ; passets viktigaste position!

    Savasana ; död mans ställning. Yoga passets allra sista rörelse ,är den viktigaste på hela passet. Det är här som vi tillgodoser oss de energier och rörelser som vi skapat och frigjort under passet. Därför är det viktigt att inte slarva med Savasana. Ta alltid 5-10 minuters Ta etavslappning efter ditt pass. Så här gör du ; 1 ) Börja med att ställa en klocka på den tid du vill vila , minus 2 minuter. 2 ) Det är viktigt att kroppen placeras i ett så neutralt läge som möjligt så att energin kan flöda fritt genom kroppen . Ligg på rygg med ögonen slutna , låt fötterna falla ut…

  • Tarot

    Hur du använder din kortlek ( tarotlek)!

    Steg 1 ; Rena din kortlek! Eftersom dina kort är känsliga instrument så är reningen av korten mycket viktig. De behöver bli renade från alla energier de kan absorberat i tillverkningsprocessen. Steg 1 och 2 behöver bara repeteras efter en annan person har rört dina kort eller om dina tolkningar saknar tydlighet genom att korten blivit tilltäppta av för mycket energi. För att rena dina kort så ska du hålla korten i din icke dominerande hand ( den hand du normalt sett inte skriver med) , eftersom det är handen som tar emot energi. Knyt näven i den andra handen ( det är den som sänder energi) och knacka på…

  • Yoga för själen

    10 hälsoeffekter av din yoga!

    Yogans hälsoeffekter är vetenskapligt bevisade. Här är 10 av de positiva effekterna som den djupa andningen och medvetna närvaron skapar i kombination med rörelserna. 1 Du förflyttar dig från det sympatiska , stressande , nervsystemet ,till det parasympatiska nervsystemet och avkopplande nervsystemet, där du håller dig frisk ,lycklig och kreativ. 2 Ditt blodtryck sänks och du minskar risken för hjärt relaterade sjukdomar. 3 Din kropp blir starkare och mer flexibel. 4 Dina lungor får bättre kapacitet. 5 Ditt sexliv förbättras eftersom du kommer närmare din kropp , lättare blir upphettad, njuter mer av sex och lättare får orgasm. 6 Yoga minskar oro , ångest och risk för deppression. 7 Yoga…

  • Yoga för själen

    Yoga hemma!

    Det mycket att ha en fungerande yogaträning hemma. Du behöver inte tappa yogan även om kör ihop sig på arbetet , du missar din klass eller om du har en period i livet som gör att du inte hinner komma iväg. Här är några tips! 1 Byt om till bekväma kläder/yoga kläder när du direkt kommer hem från jobbet. På det sättet är du redo när tillfälle ges. Kan dessutom kännas larvigt att ta av och på sig yoga kläderna utan att stå en minut på mattan. 2 Klassikern; Boka in en tid för yoga hemma i kalendern. Följ dina bokningar till punkt och pricka. 3 Kort om tid ?…

  • Tarot

    Att använda Änglatarot!

    Tarot var ursprungligen två uppsättningar kort ; stora arkanan och lilla arkanan. ( Arkana är plural av arcanum , vilket betyder en djup eller inträngande hemlighet eller mysterium) De två uppsättningarna blev senare förenade i de nu traditionella 78 korten. Stora arkanan ; Består av 22 kort som beskriver betydande händelser och vändpunkter i våra liv ( såsom äktenskap, graviditet ,relationer, karriär skifte och personliga utmaningar ) Stora arkanan kan också representera de olika faserna mellan barndom och ålderdom. Lilla arkanan; Representerar mer vanliga dag-för-dag händelser och är uppdelad i 4 sviter eller element : eld , vatten , luft och jord. Det är vanligast att behandla tarot som en…

  • Blog

    En morgon bön!

    Gud som haver barnen kär , lyckan kommer och går , men du förbliver fader vår… Amen En bra bön att lära sig utantill , denna lärde jag mig i unga år av min far. Men efter årens lopp så valde jag att be till ärkeänglarna. Varför ? Jo , för de har en vacker historia och så facinerar dom mig både i skepnad och betydelse. Men det är inte fel att ha nån form av högre makt att be till , för vi är inte ensamma. Även om vi har känslan av tomhet och ensamhet så finns det stöd. Det är bara att våga ta stöd och våga släppa…